مزاجم
  • خانه
    • نوبتدهی ویزیت حضوری
    • صفحه ویزیت راه دور
    • لغو یا جابجایی نوبت
    • تست مزاج شناسی رایگان
  • طب سنتی ایرانی
    • سوالات پرتکرار مراجعین
    • طرز تهیه غذاها و غذاداروها
    • مزاج شناسی آنلاین
    • شاخص توده بدنی
    • اضافه وزن، چاقی و عوارض
    • تغذیه درمانی و مدیریت لاغری
  • مطالب کاربردی
  • خدمات
    • قوانین و مقررات
  • Click to open the search input field Click to open the search input field جستجو
  • منو منو

کله گنجشگی

پنج‌شنبه 29-04-1402/در دسته‌بندی نشده/توسط مجید سلطانپور غریبدوستی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی

طرز تهیه کله گنجشگی یا سر گنجشکی، یک غذای فوری و خوشمزه
سر گنجشکی یا کله گنجشکی به عنوان یکی از انواع غذا با گوشت چرخ کرده یک غذای خوشمزه و مفید است که مواد اصلی آن گوشت و پیاز و سیب زمینی است و خیلی زود و آسان درست می‌شود. سر گنجشکی تهرانی، سر گنجشکی اصفهانی و سر گنجشکی جنوبی، انواع معروفی از این غذا هستند. نام دیگر این غذا کوفته قلقلی است.
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده،۴۰۰ گرم
سیب زمینی، ۲ عدد
پیاز، ۲ عدد
آب، ۳ پیمانه
زردچوبه، نمک و فلفل، به مقدار لازم
روغن برای سرخ کردن، به مقدار لازم
ابتدا باید کوفته قلقلی‌ها را آماده کنید. برای این کار، یکی از پیازها را رنده ریز کرده و آب پیاز را بگیرید. حالا پیاز رنده شده را با گوشت چرخ کرده و نمک و فلفل و زردچوبه در کاسه‌ای ریخته و خوب ورز دهید.
در این مرحله از طرز تهیه سر گنجشکی، مواد گوشتی را به اندازه گلوله‌های کوچک یا کوفته قلقلی‌های ریز درآورده و کوفته قلقلی‌ها را برای نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا کمی خنک شوند.
برای تهیه آب کله گنجشکی پیاز دوم را کوچکتر برداشته و به صورت نگینی خرد کرده و در کمی روغن سرخ کنید و کمی نمک، فلفل و ززردچوبه به آن بزنید.
کمی رب را به پیاز اضافه کرده و صبر کنید تا بوی خامی آن گرفته شود. حالا ۳ پیمانه آب را به پیاز اضافه کنید و بگذارید آب به جوش آید. سپس کوفته قلقلی‌ها را به سس در حال جوشیدن اضافه کنید.
پس از چند دقیقه موقع اضافه کردن سیب زمینی است. به دو صورت می‌توانید این کار را انجام دهید. یا سیب زمینی‌های خرد شده مکعبی شکل را مستقیما داخل مخلوط گوشت و سس بریزید و یا اینکه آن‌ها را جداگانه سرخ کنید و بعد به خوراک اضافه کنید. اگر غذاهای کم چرب را می‌پسندید، حالت اول می‌تواند مناسب‌تر باشد. حرارت را ملایم کنید و بگذارید مزه‌ها کاملا به خورد هم بروند. بعد از حدود یک ساعت غذا آماده است و می‌توانید برای سرو آن از مخلفاتی مثل سبزی خوردن هم استفاده کنید.

https://www.mezajam.com/wp-content/uploads/2025/04/mezajam-logo-300x138-removebg-preview.png 0 0 مجید سلطانپور غریبدوستی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی https://www.mezajam.com/wp-content/uploads/2025/04/mezajam-logo-300x138-removebg-preview.png مجید سلطانپور غریبدوستی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی2023-07-20 14:07:182025-06-04 11:46:03کله گنجشگی

صفحات

  • elements
  • Maintenance mode
  • Remote checkup
  • Video
  • visit
  • آشنایی با طب سنتی ایران
  • آموزش عمومی
  • آموزش های تخصصی طب ایرانی
  • آموزش های عمومی طب سنتی
  • ارسال پیام
  • اضافه وزن، چاقی و عوارض
  • انتقاد/ پیشنهاد
  • پرسشنامه مزاج شناسی آقای دکتر سلمان نژاد
  • پرسشنامه مزاج شناسی آقای دکتر مجاهدی
  • پرسشنامه مزاج شناسی آقای دکتر ناصری
  • تدابیر اصلاح و بهبود تغذیه برای دوران های زندگی
  • تست مزاج شناسی – مزاجم
  • تغذیه درمانی برای مدیریت چاقی در دوران های زندگی
  • تغذیه درمانی مشکلات گوارشی
  • تغذیه درمانی و مدیریت لاغری
  • ثبت نام
  • خدمات مزاجم
  • خدمات وب سایت مزاجم
  • دکتر مجید سلطانپور غریبدوستی | پزشک متخصص طب سنتی ایرانی
  • سوالات پرتکرار مراجعین
  • سیاست حریم خصوصی
  • سیاست مرجوعی و عودت
  • شاخص توده بدنی
  • صفحه ویزیت غیرحضوری
  • طب سنتی ایرانی
  • طرز تهیه غذاها و غذاداروها
  • فرم مشاوره و ویزیت
  • لغو نوبت
  • لیست نوبتهای کاربر
  • لینکهای مفید
  • محصولات آموزشی
  • مزاجم بلاگ
  • ورود / ثبت نام

دسته ها

  • آبسه
  • آپنه
  • آزمون مزاج
  • آزمون مزاج سنجی دکتر سلمان نژاد
  • آزمون مزاج سنجی دکتر مجاهدی
  • آزمون مزاج سنجی دکتر ناصری
  • آزمون مزاج شناسی آقای دکتر سلمان‌نژاد
  • آزمون مزاج شناسی آقای دکتر مجاهدی
  • آزمون مزاج شناسی آقای دکتر ناصری
  • آموزش
  • اخبار
  • اصلاح تغذیه
  • افزایش وزن
  • امتحان
  • اندازه‌گیری در رژیم غذایی
  • انواع طبع یا مزاج طبیعی
  • پرولاپس
  • پیشگیری
  • تست آنلاین مزاج
  • تست تعیین مزاج
  • تست خودشناسی
  • تست مزاج
  • تست مزاج شناسی
  • تست مزاج‌شناسی آنلاین
  • تست مزاجشناسی طب سنتی ایرانی
  • تشخیص پزشکی
  • تشخیص مزاج
  • تشخیص مزاج در طب سنتی
  • تعیین مزاج
  • تغذیه درمانی
  • چاقی
  • درمان
  • دسته‌بندی نشده
  • دستور غذایی
  • دکتر سلطانپور
  • دکتر مجید سلطانپور غریبدوستی
  • دکتر مزاج
  • رژیم غذایی
  • سوء هاضمه
  • شام
  • شخصی
  • شقاق
  • شناخت طبایع
  • ضعف قوا
  • طب اسلامی
  • طب ایرانی
  • طب سنتی
  • طب سنتی ایرانی
  • طبع
  • طبع شناسی
  • طرز تهیه غذاها و غذاداروها
  • عمومی
  • فشارخون
  • فیستول
  • کاهش وزن
  • کمبود وزن
  • کمردرد
  • کنکور
  • گلقند
  • لاغری
  • متخصص تغذیه
  • مزاج
  • مزاج بلغمی
  • مزاج تر
  • مزاج خشک
  • مزاج در طب ایرانی
  • مزاج دموی
  • مزاج سرد
  • مزاج سنج
  • مزاج سوداوی
  • مزاج شناسی
  • مزاج صفراوی
  • مزاج گرم
  • مزاجشناسی
  • مزاجشناسی آنلاین
  • مزاجشناسی اینترنتی
  • مزاجشناسی رایگان
  • مزاجم
  • هموروئید
  • واحدهای اندازه‌گیری

بایگانی

  • اردیبهشت و خرداد 1404
  • فروردین و اردیبهشت 1404
  • اسفند و فروردین 1403
  • بهمن و اسفند 1403
  • دی و بهمن 1403
  • تیر و مرداد 1403
  • فروردین و اردیبهشت 1403
  • آذر و دی 1402
  • شهریور و مهر 1402
  • مرداد و شهریور 1402
  • تیر و مرداد 1402
  • فروردین و اردیبهشت 1400
  • بهمن و اسفند 1399
  • آذر و دی 1399
  • مرداد و شهریور 1399
  • مهر و آبان 1397
  • خرداد و تیر 1396
  • تیر و مرداد 1395
  • بهمن و اسفند 1394
  • دی و بهمن 1394
  • بهمن و اسفند 1393
  • اردیبهشت و خرداد 1393
  • آذر و دی 1392
  • دی و بهمن 1391
  • اردیبهشت و خرداد 1391

درباره ما:

اساس کار پزشکان متخصص طب ایرانی، به کار گیری مجربات درمانی حکما و اطبای حاذق، در ضمن رعایت اصول طب رایج است. پیشگیری و درمان با اولویت اصلاح تغذیه و سبک زندگی است و اعتقاد به مزاج منجر به درمانهای تغذیه ای و طبیعی اختصاصی، برای هر فرد میگردد. داشتن وزن مطلوب به شرط حفظ و بهبود سلامتی ارزشمند است.

آدرس مطب:

تهران، انتهای غربی بلوار شهید آبشناسان، بلوار شهران شمالی، بعد از مسجد امام علی علیه السلام، پلاک ۱۶۹، ساختمان محمد (داروخانه شبانه روزی)، ورودی چپ، طبقه دوم، مطب دکتر مجید سلطانپور

شنبه تا چهارشنبه: 14:30-18:30

تلفن: 44323040(021)
ایمیل: info@mezajam.com

پشتیبان نوبتدهی سایت مزاجم

با ارسال متن فقط در  پیامرسان بله یا واتساپ یا پیامک به شماره ۰۹۳۳۴۸۲۷۲۵۵ با پشتیبان سایت در ارتباط باشید.

اینماد

© کپی رایت - مزاجم - Enfold Theme by Kriesi
پیوند: شرحی بر آزمایش كامل ادرار پیوند: شرحی بر آزمایش كامل ادرار شرحی بر آزمایش كامل ادراربررسی قاروره (آزمایش ادرار) به تشخیص بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. پیوند: تاس کباب پیوند: تاس کباب تاس کباب
رفتن به بالا رفتن به بالا رفتن به بالا