
اندازهگیری در رژیم غذایی و پرکاربرد ترین واحدهای اندازه گیری
آشنایی با اندازه واحدهای هر گروه غذایی و اندازه گیری در رژیم غذایی بسیار مهم است. میزان کالری مصرفی بیش از نیاز فرد موجب چاقی و اضافه وزن می شود.

وزن بسیار کم
وزن بسیار کم یا "Morbid underweight" به وضعیتی اشاره دارد که فرد ب…


بیماریهای قلبی عروقی ناشی از چاقی
بیماریهای قلبی-عروقی ناشی از چاقی: علل، علائم، تشخیص، عوارض و در…

غذای ساده برای شام
انواع غذای ساده و بیدردسر برای شام
۱- کباب تابهای ی…

رژیم غذایی سخت یا نامعتبر
رژیمهای خودسرانه اشتباه یا رژیمهای اینترنتی نامعتبر، به علت بی توجهی به خصوصیات ذاتی فردی ( مزاج) و شرایط کنونی فرد عواض زیادی دارد.

کمال گرایی در رژیم غذایی
کمال گرایی در رژیم غذایی
کمالگرایی در رژیم غذایی در ابتدا جذاب به…
