سلام بر مشتاقان سبک زندگی و تغذیه سالم

پرسشنامه بیست سوالی تعیین مزاج دکتر ناصری

(Thirty two items Naseri Mizaj Questionnaire (NMQ

در این پرسشنامه چهار گروه هشت تایی از سؤالات، به منظور سنجش هر یک از کیفیات گرمی، سردی، تری و خشکی مطرح شده است که شما خواننده محترم پس از مطالعه دقیق سؤالات، یکی از گزینه های «کاملاً صدق می کند» یا «در حد اعتدال» یا «اصلاً صدق نمی کند» را انتخاب نموده و در جایگاه مربوطه علامت گذاری نمایید.

توضیحات
برای پی بردن به مزاج خود، با دقت به سوالات زیر پاسخ دهید. هر فردی که در مزاج مادر زادی خود در حالت تعادل باشد، سالم محسوب میشود پس مزاج خوب مزاج متعادل خودتان است. در پاسخ به سؤالات گزینه ای را انتخاب کنید که ویژگیهای واقعی شما را توصیف کند و نه ویژگیهایی که می خواهید داشته باشید و یا دیگران از شما توقع دارند. به دنبال گزینه بهتر نباشید آنطور که احساس میکنید پاسخ دهید زیرا پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. به هیچ وجه گزینه ای را که در مورد شما صدق نمی کند، به این دلیل که فکر می کنید گزینه بهتری است انتخاب نکنید، چون در این صورت نتیجه بدست آمده مغایر با خود واقعی شما خواهد بود. بنابراین صادقانه پاسخ دهید تا مزاج واقعی خودتان معلوم گردد.