نوشته‌ها
کمردرد و مشکلات مفصلی ناشی از چاقی
چاقی باعث فشار بر ستون فقرات و مفاصل شده و کمردرد ایجاد می‌کند. کاهش وزن، ورزش و فیزیوتراپی به بهبود درد کمک می‌کنند.
طب سنتی و مبحث چاقی و لاغری
تغذیه طب سنتی براساس مزاج و سیستم بدنی هر فرد تنظیم می‌گردد.…
اندازه‌گیری در رژیم غذایی و پرکاربرد ترین واحدهای اندازه گیری
آشنایی با اندازه واحدهای هر گروه غذایی و اندازه گیری در رژیم غذایی بسیار مهم است. میزان کالری مصرفی بیش از نیاز فرد موجب چاقی و اضافه وزن می شود.
