لاغری و کاهش وزن

«رژیم سخت و رژیم گرفتن سرسختانه صرفا برای لاغری را از ذهنتان پاک کنید.” داشتن وزن مطلوب همراه با سلامتی ایده آل با سبک زندگی سالم و خود مراقبتی حاصل میگردد. نوع و میزان تغذیه باید بر اساس مزاج یا همان خصوصیات شخصی هر فرد و شرایط تاثیرگذار بر او تعیین گردد. لاغرشدن به هر قیمتی و به هر روش غیراصولی زیانبار است. سبک زندگی سالم، همه ابعاد زندگی را شامل میشود. رسیدن به وزن مطلوب با اصلاح شیوه زندگی و بالا بردن سطح تندرستی بسیار شایسته است.

مکتب طب ایرانی توجهی ویژه به راهکارهای حفظ سلامتی با توجه به تغذیه آگاهانه و همچنین استفاده از غذاها در خط اول درمان مشترک بیماریها دارد و این میزان توجه و تاکید در هیچ یک از مکاتب طبی موجود، وجود ندارد.

داشتن وزنی متعادل، با کمک سبک زندگی و تغذیه سالم، بهتر از برنامه های غذایی لاغری سخت و غیراصولی است. نوع و میزان تغذیه باید بر اساس مزاج و خصوصیات شخصی هر فرد تعیین گردد. اصلاح سبک تغذیه و زندگی با خودمراقبتی زمینه ساز حفظ و ارتقاء سلامتی است. داشتن وزن مطلوب همراه با سلامتی ایده آل بسیار ارزشمند است.

Entry with Audio

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem.

Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer.

  • Donec posuere vulputate arcu.
  • Phasellus accumsan cursus velit.
  • Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae;
  • Sed aliquam, nisi quis porttitor congue

ادامه نوشته

Entry with Audio

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem.

Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer.

  • Donec posuere vulputate arcu.
  • Phasellus accumsan cursus velit.
  • Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae;
  • Sed aliquam, nisi quis porttitor congue

ادامه نوشته