پرسشنامه مزاج شناسی دکتر سلمان نژاد

پرسشنامه بیست سوالی تعیین مزاج دکتر سلمان نژاد (SMQ) Twenty Items Salmannezhad Mizaj Questionnaire

در حال حاضر دومین پرسشنامه ارزیابی مزاج در طب سنتی ایران است که کلیه مراحل اعتبار سنجی را طی نموده است. میزان حساسیت و ویژگی و سایر ضریب های محاسبه شده مرتبط بدان در مقاله مستند آن گزارش شده است.پس از توضیحی کوتاه در مورد طبع و مزاج، برای تعیین مزاج به بیست سوال در پایین همین مطلب پاسخ دهید..

در اغلب موارد منظور از مزاج همان طبع است. گرمی، سردی، خشکی و تری کیفیت یا صفت هستند. حاصل فعل و انفعال کیفیات مزاج را ایجاد میکند. در مکتب طب ایرانی، انسان ها نه مزاج کلی دارند یک مزاج معتدل و هشت مزاج نامعتدل، که از این هشت مزاج چهار مزاج مفرد و چهار مزاج مرکب هستند.

مزاج معتدل

در اصطلاح طبیبان، اعتدال کیفیت بدن و اندامی است که در آن عناصر در هم آمیخته از لحاظ کیفی و کمی با چنان سهم عادلانه ای شرکت کرده باشند که مزاج نیازمند آن است.

مزاج نامتعادل

مزاجی که در حد واسط بین کیفیات متضاد قرار نداشته باشد؛ یعنی به یکی از آن ها گرایش بیشتری داشته باشد که خود دارای هشت قسم می باشد.

الف) مزاج نامعتدل مفرد

  1. گرم
  2. سرد
  3. خشک
  4. تر

ب) مزاج نامعتدل مرکب

  1. گرم و تر (دم)
  2. گرم و خشک (صفرا)
  3. سرد و خشک (سودا)
  4. سرد و تر (بلغم)

مزاج اصلی (جبلی یا سرشتی)

مزاج اصلی همان مزاجی است که فرد با آن مزاج متولد میشود. خداوند بر اساس تدبیر لایزال و لایتناهی خود در افراد تقدیر می کند. این مزاج یا طبع همیشه همراه او بوده و مزاج مادرزادی یا طبیعت ذاتی اوست.

توضیحات

برای پی بردن به مزاج خود، در پاسخ به سؤالات گزینه ای را انتخاب کنید که ویژگیها و شخصیت واقعی شما را توصیف کند و نه ویژگیهایی که می خواهید داشته باشید و یا دیگران از شما توقع دارند. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. به هیچ وجه گزینه ای را که در مورد شما صدق نمی کند، به این دلیل که فکر می کنید گزینه بهتری است انتخاب نکنید، چون در این صورت نتیجه بدست آمده مغایر با خود واقعی شما خواهد بود. بنابراین صادقانه پاسخ دهید تا مزاج واقعی خودتان معلوم گردد.

1.راه رفتن شما چگونه است؟
2.میزان نشاط خود را چگونه می‌دانید؟
3.وقتی اطرافیان دست شما را لمس می‌کنند در مورد گرمی و سردی آن چه می‌گویند؟
4.در مجموع روابط اجتماعی خود را سرد می‌دانید و یا گرم؟
5.در جمع دوستان و آشنایان، پرحرفید و یا کم حرف؟
6.بلندی صدای شما چگونه است؟
7.در انجام کارهای روزمره، دیر تصمیم می‌گیرید یا زود؟
8.انرژی شما در انجام کارهای روزمره، چگونه می باشد؟
9.سرما را بهتر تحمل می کنید یا گرما را؟
10.هنگام صحبت کردن، جملات متوالی و پشت سر هم را چگونه بیان می‌کنید؟
11.چه غذاهایی معمولاً شما را اذیت می‌کند؟(غذاهای با طبع سرد مانند دوغ، ماست و خیار و یا غذاهای با طبع گرم مانند عسل، ادویه‌جات، فلفل)
12.اندازه قفسه سینه شما نسبت به دیگران چگونه است؟
13.بین اطرافیان، بعنوان فردی ترسو معروفید یا نترس؟
14.سرعت عمل شما در انجام کارهای روزمره، چگونه می‌باشد؟
15.پهنای کف دست شما چگونه است؟
16.معمولاً پرخواب هستید و یا کم خواب؟
17.خود را از نظر چاقی و لاغری چگونه می دانید؟
18.رنگ پوست شما در محدوده کدامیک از گزینه ها است؟
19.استعداد چاقی شما چگونه است؟
20.موی سر شما از نظر کم پشتی و پرپشتی چگونه است؟

6 پاسخ
  1. بهزاد
    بهزاد گفته:

    اولا تشکر
    توی تست سرد وتر(بلغمی)تشخیص داده شد مزاجم.
    مشکل سردی سستی و تعریق بیش از حد کف دست و پاهام اذیتم میکنه.ممنون میشم راهنماییم کنید.
    بازهم سپاس

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *